7月8日，宜兴市总工会职工学校推出的“宜工夜校”走进企业活动，把中国民间广为流传的健身方法“八段锦”带入了宜兴丹森科技有限公司，全面提升了职工的健康水平与生活品质，也有效满足了职工“白天上班、晚上充电”的需要。

此次培训班由职工学校李校长邀请了宜兴市春秋健身气功太极拳俱乐部的吴云梅、宗丽萍两位老师为学员们进行现场教学，共有20余名学员参训。

课上，两位老师先是进行了自我介绍，然后向学员们进行了完整八段锦的展示，随后分别通过讲解要领、动作示范和纠错纠正等方式进行教学。整个教学过程中，老师们以身示范、耐心讲解、重点突出、要点明确，老师们的动作伴随着音乐在快慢、刚柔、开合、曲直中一气呵成。学员们凭借着浓厚的学习兴趣，认真学习，领悟要领，取得了良好的教学效果。

此次八段锦培训班将于每周一、周四晚上开班，每节课时长约1.5小时，共6个课时。培训班充分利用休息时间，教授健身知识，满足职工需求，同时让大家放松身体，缓解压力，精神愉悦。

健身气功八段锦作为一项古老而新颖的群众健身项目，不仅具有内调气息，外练筋骨，祛病强身、延年益寿的功效，更是对中国传统哲学思想的的传承，是中华优秀传统文化的重要组成部分，内蕴深厚。

音乐传声，强化的是对健身气功的科学认知；气功强身，传承的是古老体育运动的坚守精神；招式有形，明晰的是优秀传统与体育文化的美好蓝图！